2008年9月
2008年9月：更新記事一覧
下半身のエクササイズ
下半身痩せに効くエクササイズには、スクワットなどがあります。ヒップや太ももに効きますよ。しかしダイエットをして下半身だけを痩せさせるということはできません。全体的にダイエットが進めば、悩みは解消していきます。
Posted at 2008-09-30 11:42 AM
基礎代謝とは何か？
ダイエットをするときに、基礎代謝のことを考えないわけにはいきません。身体が生きるために必要なエネルギー消費量である基礎代謝を上げ、その上で運動してカロリーを消費すれば、より効率的にダイエットができるというわけです。
Posted at 2008-09-29 05:16 PM
プチ断食はこんなことに効果が
プチ断食とはよく聞きますが、いったいどんな効果があるんでしょうか。体温を上げたり、排泄を促したり、臓器を休ませたりできるようですね。
Posted at 2008-09-25 04:48 PM
下半身太りは本当？
多くの女性が、下半身痩せのダイエットに大変興味があるようです。上半身に比べ、日常的に動かしていない下半身。やはり日常的にエクササイズを行うのが、一番のようです。
Posted at 2008-09-24 03:34 PM
