シェイキングスリマーとは、通販でよく目にするダイエット器具のひとつです。
１分間に800回という高速振動で、気になる部分の脂肪を燃やすというダイエット器具です。
使用できる箇所は、二の腕・太もも・ふくらはぎ・ヒップ・ウエスト・足の裏など。体中のあらゆるところに使用可能なのですね。
また最大の特徴は、同時に２箇所に使用できるというところ。。
気になる部分を、シェイキングスリマーに乗せるだけでいいんだそうです。
エクササイズだけではなく、マッサージやストレッチにも使えます。
使用時間は、１日に５分から10分程度。
運動が苦手な方や忙しい方に人気があるようですね。
それでは、シェイキングスリマーの効果について考えてみましょう。
シェイキングスリマーは、理論としてはベルトタイプの振動器具と同じです。
体に直接ベルトを巻くということはないので、肌がかぶれる心配はありません。ダイエット効果は、やはりベルトタイプと同様でしょうね。
体に振動をかけることで、多少の引き締めは可能です。
でも体重を減らしたいという方には不向きではないでしょうか。
確かに、脂肪は振動によって細かく分解されることがあるのは事実です。しかし体重が落ちる、体脂肪が減るといったダイエット効果は期待できないでしょうね。
血流をよくする効果もあるので、体がむくんでいたり、疲れているときに使用するのは良いでしょう。
またこういう器具は、長時間同じところに使用しているとその部分を痛めてしまう可能性も。
ダイエット器具に乗るだけで痩せることが出来るというのは、誰もが夢見ることですね。でも、なかなかそうはいきません。
やはり、日頃の食生活と運動を習慣にすることで、健康的に痩せるのが理想ですね。
