フトラセン。このネーミング、秀逸ですよね。
フトラセンというのは、１日12分間座っているだけで簡単にダイエットができる、というダイエットの器具です。
骨盤矯正効果があるので体の歪みを整えることができて、さらに筋力アップと代謝アップができるというもの。
フトラセンの12分間のエネルギー消費量は、約20分間のウォーキングに匹敵するそう。
左右３分間ずつ、計６分間を２セットでこれだけのエネルギーを消費できるのです。ただ座っているだけでできるので、とても楽ですよ。
運動が苦手な方や忙しい方でも、座っているだけなら続けられそうですよね。
では、ダイエット器具フトラセンの効果についてお話したいと思います。
フトラセンに乗るだけでは、「体重がとても減る」という結果は出ません。しかし、他の効果は出ています。
だいたいの方は、始めた日に腹筋や太ももが筋肉痛になるようです。
これは座っているだけでも、器具が動いて腰がラセン運動するので、普段使わない部分にも効果があるのです。
また、骨盤や背骨の歪みにも効果があり、ラセン運動をすることによって便秘解消や腰痛が解消されたという方も。
フトラセンを１ヶ月使用した結果は、体重は約２キロ減が一般的のようです。また、ウエストや太ももに関しては個人差はあるものの、３センチも減少した方が。
また、このダイエット器具は、畳半畳分のスペースに置くことができます。場所を取らないので家庭でやる方にはもってこいのダイエット器具でしょう。
価格は取扱店舗によってもいろいろ。インターネットでだいたいの値段が調べられますから、興味のある方は検討してみては？