しっかり食べてダイエット!ダイエットメニュー紹介します
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野菜のメニュー
健康のためには野菜がいいのは分かっていても、調理法を思いつかなかったりしてなかなかたくさん食べられません。ひと工夫でたくさん食べられるコツを。
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薄焼き卵の野菜包み焼き
リンゴとしらす干しのおろし和え
干ししいたけと豆腐のスープ
野菜のカッテージチーズ和え
白菜のけんちん蒸し
酢豚風甘酢炒め煮
大豆のミネストローネ
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