プチ断食はこんなことに効果が

プチ断食がいいとは聞いても、実際どんな効果があるかなんて分かりませんよね。そこでプチ断食における効果をちょっと説明してみます。

【体の温度が上がる】
体の温度が上がる場合は、何か食べ物を食べれば上がると思いがちですが、実は食べない方が体の余分なものや老廃物を燃やしてくれるために体温が上がるようです。

そうなると老廃物が燃焼することにより、体の血液もきれいになるし、免疫力も高まるようになるしでいいことが多いというわけですね。

また、免疫力が高まると病気にもなりにくくなり、健康にも一役買うことになります。

【お通じなど排泄がよくなる】
断食をすることにより、体内には余分なものが入らなくなります。そうすると排泄が大小関わらずよくなります。また血液の流れもよくなり、サラサラになるそうです。

【α波】
断食をすることにより気の流れがよくなります。これは脳が瞑想しているときと同じ状態になるからだそうです。

【臓器を休ませることができる】
「食べる」という行為は、肝臓や腎臓など臓器に日々負担をかけています。プチ断食をしてしばらく臓器を休息させ、臓器を回復させてあげましょう。

【病気の原因となる細胞が消える】
人間の体内では外から栄養が入ってこないと(つまり食べ物を食べないと)、健康でよい細胞が弱い細胞(つまり病気の原因となる細胞)を食べることにより行き長らえようとします。
ですから、病気にもなりにくくなり健康になりやすくなります。

カテゴリ：プチ断食