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歩くときの服装　夏編

エアコンのきいた室内から出られない。うだるような暑さ。せみの鳴き声がうざいだけ...

Posted at 2009-10-11 11:05 PM

ウォーキンググッズは色々と工夫されたものがありますが、特に服装は大切です。なかでも肌着は、直接肌に触れるのでとても重要。汗をたくさん吸うものがよいでしょう。綿よりも合成繊維の方が、適しているものが多くありますよ。

Posted at 2009-04-10 03:40 PM

ウォーキンググッズを揃えるなら、まずウォーキングシューズを。ひもの通し方や中敷など、履き方を工夫すると長持ちしますよ。

Posted at 2009-01-29 03:50 PM

ウォーキンググッズには色々なものがありますが、意外に使えるのが地図。国土地理院から発行されているものが便利です。コースの距離も把握できますし、建物の名前などを知る楽しみもあります。

Posted at 2008-12-24 01:28 PM

ウォーキンググッズといっても、鏡は持って歩けませんが、全身の姿勢をチェックするのは習慣にした方が良いでしょう。

Posted at 2008-12-08 02:50 PM

ウォーキンググッズを揃えるなら、まず最初はシューズですよね。歩き方が大切なウォーキングでは、よくフィットする靴を選ぶのがポイント。さまざまな機能がついているものもありますが、まずは軽くて歩きやすいものを。

Posted at 2008-11-18 01:30 PM